波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ（７１）巻き爪の予防について

おはようございます。

今日も素敵な朝を迎えることが出来ました。

安眠が出来て、家族が元気で、痛いところがない・・・・幸せですね。私は日本一幸せなセラピストです。

今日も巻き爪のお話です。でもその前に・・・

～1月の幸せのおすそ分けメッセージ～

自分の得意を探し、磨く生き方。

多くの経験をすることを通して、新しい自分に出会えますね。

私は、体重が標準体重なので、あまり体重は気にしませんでした。なのでダイエットは無縁の物だと思っていました。

しかし・・・一日一食に切り替えてから、睡眠時間が短くてもスッキリ・・・・・。

腸が休まると、こんなに身体の調子が良くなるんだ！と知りました。体も軽くて・・・・。

病気になる気がしません。インフルエンザも全くかかる気がしない。気分爽快！！

体重がいくら標準体重内でも、年齢とともにリスクは高まります。

この歳でファスティングに出会えたのは、運が良かった！と思います。

今度は、この良さを大切な患者さんにお伝えしたいと思います。

もっとダイエットの勉強しなくては・・・・

では、巻爪のお話です。

爪の病変についてお話してきましたが、まとめますと・・・・

１．爪の一部が白や緑に変色したところがある⇒白であれば爪水虫、緑であれば緑色爪、爪の色が濁って灰色、茶褐色、

　　黒と変位していれば厚硬爪甲が疑われます。

２．爪が厚くなってきた⇒肥厚爪、爪白癬

３．小指の爪がつぶれてきた⇒内反小趾

４．爪に縦線が目立つようになってきた⇒加齢と関係あり

５．爪が食い込んでいる⇒巻爪、陥入爪

６．爪が剥がれたたり、かけている⇒靴の影響、爪の乾燥によって起こる。

７．爪に横線が何本が入り、凹凸が出来ている⇒靴の影響、爪の乾燥によって起こる。

今までのお話をまとめるとこんな感じです。

簡単なので、自分でチエックしてみるとよいと思います。

それでは、今日はこれでおしまい。

今日も一日感謝して・・・・楽しみましょう。

いってらっしゃ～～～い。

氏名　井上潤一

職業　オステオパス、入谷式足底板療法専門理学療法士、障がい児療育専門理学療法士、巻づめ補正ペディグラス法ＤＩＰＬＡＭＡ　ＣＳソックスアドバイザー

　　　（外反母趾をはじめ足の痛み、膝の痛み、腰の痛み、頸の痛み、肩の痛み、巻づめなど、全身を見て（森）身体の部位（木）を診るセラピスト）

趣味　水泳、身体の勉強　運の勉強

好きな言葉　波乱万丈どんと来い！こんなの鼻くそ

　　　　　　自分が良い気分でいる以上に大切な事は無い

　　　　　　（千葉修司さんから頂いた言葉です）

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